Keine Vorkenntnisse nötig, keine langfristige Bindung: Gönnen Sie sich eine Stunde Auszeit, um die Kraft der mentalen Entspannung am eigenen Körper zu spüren.
Fühlt sich Ihr Alltag oft an wie ein Hamsterrad, das sich immer schneller dreht? Sehnen sich Ihr Körper und Ihr Kopf einfach mal nach einer Pause, in der Sie komplett abschalten können?
In meinem Schnupperkurs in Leipzig-Grünau zeige ich Ihnen wie Sie mit der klassischen Methode des Autogenen Trainings Ihr Nervensystem ganz gezielt auf Ruhe programmieren. Sie müssen sich für nichts verpflichten – Sie buchen sich einfach eine Stunde Wohlbefinden und nehmen direkt erste, wertvolle Impulse für mehr Gelassenheit mit nach Hause.
Möchten Sie herausfinden, ob Autogenes Training der passende Weg für Sie ist, um im stressigen Alltag schnell und effektiv abzuschalten? Dieser Schnupperkurs bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, die Methode ganz flexibel und ohne langfristige Kursbindung zu testen.
In dieser einen, kompakten Einheit erleben Sie die wohltuende Wirkung der mentalen Tiefenentspannung am eigenen Körper. Sie bekommen ein direktes Gefühl dafür, wie Sie Ihr Nervensystem auf „Ruhe“ umschalten und stressbedingte Anspannung einfach loslassen können.
Was Sie in dieser Einheit erwartet:
Einfach mal ausprobieren, entspannen und die Methode kennenlernen.
Rahmenbedingungen:
Einfach mal ausprobieren, entspannen und die Methode kennenlernen.
Rahmenbedingungen:
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Rahmenbedingungen:
Einfach mal ausprobieren, entspannen und die Methode kennenlernen.
Rahmenbedingungen:
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Rahmenbedingungen:
Einfach mal ausprobieren, entspannen und die Methode kennenlernen.
Rahmenbedingungen:
Einfach mal ausprobieren, entspannen und die Methode kennenlernen.
Rahmenbedingungen:
HINWEIS: „Um eine intensive und effektive Gruppendynamik zu garantieren, findet der Kurs ab einer Gruppengröße von 3 Teilnehmern statt. Sichern Sie sich Ihren Platz und laden Sie gerne Gleichgesinnte ein!“
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Wichtiger Hinweis zu meinen Angeboten:. Meine Angebote dienen ausschließlich der Gesundheitsförderung, dem mentalen Training, der Verhaltensänderung, der Prävention und dem Coaching. Sie stellen ausdrücklich keine medizinische, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung dar und können eine solche auch nicht ersetzen. Eine Diagnose, Linderung oder Heilung von Krankheiten oder Abhängigkeiten im medizinischen Sinne wird weder versprochen noch angestrebt.
