Willkommen bei Mentalkurse. In einer Welt voller Herausforderungen biete ich Ihnen in Leipzig eine exklusive Begleitung, die auf über 35 Jahren Erfahrung basiert. Mein ganzheitlicher Ansatz vereint wirksame Methoden für Ihre mentale Stärke und Ihr Wohlbefinden:
„Präzision statt Standard: Als Expertin für Hypnose, NLP und Mentaltraining verbinde ich diese Disziplinen zu einem synergetischen Coaching-System. Ich begleite Sie systematisch bei der Optimierung Ihrer mentalen Prozesse – sei es durch gezielte Einzel- oder fundierte Gruppenkurse. Darüber hinaus biete ich autogenes Training (AT), eine spezialisierte Trauerbegleitung sowie auch Lach- und Entspannungstraining. Klar, fundiert und zielorientiert – für Ihre volle Souveränität in Beruf und Alltag.“
Der Mentalkurs-Kern: Mein Ansatz ruht auf 3 starken Säulen – der gezielten Synergie aus Hypnose, NLP und Mentaltraining. Gemeinsam lösen sie mentale Barrieren nachhaltig und stärken Ihre Souveränität im Alltag.
Autogenes Training (AT): Erlernen Sie die klassische Entspannungsmethode der mentalen Selbstbeeinflussung, um Stress gezielt abzubauen, innere Ruhe zu finden und Ihre Körperwahrnehmung zu stärken
Lach- & Entspannungstraining: Ein kraftvoller Bereich, in dem herzhaftes Lachen, Tiefenatmung und anschließende Tiefenentspannung neue Lebensfreude schenken und Sie zurück in Ihre Balance bringen.
Professionelle Einzel und Gruppenkurse für Ihre mentale & körperliche Balance
AUTOGENES TRAINING (AT) – Mit der Kraft der eigenen Gedanken zu Ruhe und neuer Energie finden.
HYPNOSE-NLP & MENTALTRAINING – Potenziale entfalten und neue Perspektiven entdecken
LACH & ENTSPANNUNGSTRAINING – Die innovative Balance aus Lachen und innerer Ruhe
Für mentale Stärke, nachhaltige Verhaltensänderung und das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele.
Kraft, Stabilität & Selbstdurchsetzung in stürmischen Zeiten
Kühle & emotionaler Abstand bei
geladenen Alltagssituationen
Emotionales Loslassen & Gesunde Abgrenzung
Erreichen persönlicher & beruflicher Ziele
Mentales Training für angehende Nichtraucher: Neue Wege für ein vitales Leben.
Gewichtsreduktion / Wohlfühlgewicht erreichen
Gelassen durch die Schwangerschaft: Mentale Vorbereitung auf die Zeit als Mutter.
Lernen Sie, Stress und innere Unruhe selbstständig zu stoppen, Ihr Nervensystem gezielt zu beruhigen und frische Energie für den Alltag zu schöpfen.
Ihre Vorteile & Nutzen auf einen Blick
Schnelle Stressreduktion auf Knopfdruck:
Sie lernen, Ihr vegetatives Nervensystem gezielt von der Stressreaktion (Kampf-oder-Flucht) auf tiefe Erholung umzuschalten.
Besserer & erholsamerer Schlaf:
Durch das bewusste Herunterfahren des Gedankengarussells fällt das Einschlafen leichter und die Schlafqualität verbessert sich spürbar.
Erhöhte Belastbarkeit & gelassenere Alltagshaltung:
Sie reagieren in hektischen oder herausfordernden Situationen ruhiger, besonnener und mental gestärkt.
Linderung körperlicher Stresssymptome:
Autogenes Training kann helfen, ständige Muskelverspannungen, stressbedingte Kopfschmerzen, Magenbeschwerden oder inneren Blutdruck zu regulieren.
Steigerung von Konzentration & Leistungsfähigkeit:
Durch gezielte mentale Pausen regeneriert Ihr Kopf schneller, was Fokus und geistige Klarheit im Alltag schärft.
Absolute Unabhängigkeit & Alltagstauglichkeit:
Einmal erlernt, haben Sie die Methode immer bei sich –
ganz ohne Hilfsmittel, jederzeit anwendbar (im Büro, unterwegs oder zu Hause).
Mentale Stärke, emotionale Entlastung und neue Lebensfreude sind keine Zufälle, sondern das Ergebnis gezielter Methoden. Egal, an welchem Punkt Sie gerade im Leben stehen – lassen Sie uns gemeinsam den passenden Weg für Sie finden.
Ob im intensiven individuellen Einzelsitzungen ( Leipzig oder Kitzscher ) oder in meinen Gruppenkursen ( LEIPZIG ) – als Mentalcoach nutze ich diese Methoden gezielt, um Ihnen fundiertes Wissen und praktische Werkzeuge zu vermitteln, mit denen Sie nachhaltige Fortschritte erreichen und Ihr inneres Potenzial freizusetzen. Hausbesuche auf Anfrage möglich.
Erkunden Sie mein Angebot auf den folgenden Seiten oder nehmen Sie direkt Kontakt mit mir auf für ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, Sie im Herzen von Leipzig in meinen Seminarräumen zu begleiten!
Wichtig: Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und Gruppenkurse nur ab einer Mindestteilnehmerzahl stattfinden, ist eine vorherige Online-Anmeldung unbedingt erforderlich. Spontane Teilnahmen vor Ort sind leider nicht möglich.
Entdecken Sie mein einzigartiges Risus Amor® Gruppenkonzept für Singles: Erleben Sie Risus Mindful Matching im Begegnungszirkel– ein achtsamer Weg zu echter Verbindung.
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Wichtiger Hinweis zu meinen Angeboten:. Meine Angebote dienen ausschließlich der Gesundheitsförderung, dem mentalen Training, der Verhaltensänderung, der Prävention und dem Coaching. Sie stellen ausdrücklich keine medizinische, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung dar und können eine solche auch nicht ersetzen. Eine Diagnose, Linderung oder Heilung von Krankheiten oder Abhängigkeiten im medizinischen Sinne wird weder versprochen noch angestrebt.
